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空姐气质修炼的秘诀

日期: 2021-08-10

众所周知,体格和气质是空姐初试的重要组成部分。如何练就优雅的气质和优美的身姿,在举手投足间展现自己的独特魅力?空姐的笑容,站姿,坐姿,明明白白要求!空姐是怎么训练的?今天,就跟空姐一起学习气质训练的秘诀吧!

站立姿势
你知道空姐的站立姿势是怎么训练的吗?也许你知道空姐给你展示美丽的个人风格,但这种风格的背后有多悲伤?
空姐的礼仪标准很重要。在大多数人的眼里,每个人都看到了空姐的优雅和威严。但是,他们为此付出了很多,在培训空乘人员时也付出了很多。大努力。最终也能达到如此漂亮的效果。
空姐的标准站立姿势是什么?要成为一名合格的乘务员,乘务员礼仪必不可少,乘务员礼仪也很重要。当然,空姐礼仪还包括很多方面,包括站立、微笑、蹲下、仪容等。 , 外观和着装等。
标准站立姿势,上身挺直,头部挺直,双眼平视,下颌微缩,面带微笑。至于胸腹,自然要时刻注意。

站立姿势大致有四种:侧卧、前腹、后背和T步。一般来说,男性可以采取双腿分开与肩同宽、双手放在两侧或背后(一只手放在另一只手腕上)的姿势;而女性可以双脚呈T字形站立,双手交叉并轻轻地悬挂在您的面前。如果长时间与人交谈,可以稍微抬起双手,双手合十放在胸前。无论男女,都应尽量避免低头或高头。另外,将两只手放在裤兜里也是一种不雅观的举动。男士可以将一只手放在裤兜里,而女士穿着职业装则不能把手放在裤兜里。另外需要注意的是,靠在墙壁、柱子或桌子上,会让人有懈怠和懒惰的感觉。



下蹲姿势标准:站在你拿的物体旁边,蹲下屈膝拿它,抬起头挺胸,然后慢慢放下腰部,双腿并拢支撑身体,掌握身体重心,保持臀部向下,蹲下时保持上身直立,看起来自然。


蹲姿:
交叉式(左右前后,重叠,一起支撑身体,特征:双腿并拢,女性)
高低款(左右前后,不重叠,右腿支撑身体,特点:双膝,一高一低)
半蹲(左前右后,不重叠,左腿支撑身体,特点:半站半蹲)
半跪(右前左后,体重在右腿上,特点:一蹲一跪,女性穿超短裙)

蹲坐禁忌:突然蹲下、离人太近、方向不当(避免面对或背对客人)、无遮挡、随意滥用、不适当的地方、蹲下休息。


坐姿
接下来,让我们谈谈理想的坐姿。男人坐下时,应挺直背部,让体重下垂,双腿与肩同宽,双手自然放在腿上。但是,在与人交谈或开会发言时,不要坐在整把椅子上,让臀部和椅背稍微留出一点空间,大腿和小腿呈90度角,以显示男性的灵巧和自信心。不要把你的小腿蜷缩在椅子下面。这会让你的腿短而蹩脚。
女士们双膝并拢,双腿永远不能分开,因为这体现了女性的修养。腰部挺直,双手自然放在一只腿上,背部挺直,不要靠在椅背上。坐到椅子的 2/3。坐下时,应从座位左侧上车。具体姿势是后退半步,用一只手整理裙子,然后坐下,双手放在一只腿上。动作轻巧协调,任何时候都不要露出大腿。一般情况下,女性是不会盘腿的,如果久坐,在非正式场合下,可以盘腿,但要斜着放腿,在不影响他人的前提下。此外,一些餐厅、酒吧、珠宝店和银行都有高脚椅。坐下时,应将一只脚放在地上,一只脚放在椅子的横杆上。尽量不要将双腿蜷缩在椅子的扶手上。最重要的是,女性的腿仍然无法分开。
坐姿有几点要注意:任何时候都不要抖腿,不要猛烈摆动腿,不要用一只脚踩地,不要把双腿分开太多;女性坐姿要求两膝不能分开,即使你想摆动双腿,双腿也要并拢;与来访者同坐或同时就座时,要分清高低贵贱,一定要让对方先坐。一般要注意留进和留出。这是“尊重权利”的具体体现;坐着的时候要轻拿轻放,不要坐着吱吱作响。坐在别人面前时,不要抬头、低头、歪头、转头;与客户交谈时,可以面朝前方,也可以侧身面对对方,但不能将头转回对方;
一般在工作场所或客户来访时,座面的2/3比较有礼节,通常上半身不要完全靠在椅背上;将整个上身朝向彼此转动。


走路姿势
人的走路姿势可以传达多种情绪,如快乐、沮丧、热情,或者是慵懒、慵懒等。心理学家斯诺克斯发现,步伐大、有弹性、双手用力挥动的人,通常更自信、乐观、有目标。 ;走路迟缓、犹豫不决的人,比较犹豫、悲观、不独立。 ;喜欢支配别人的人走路时喜欢把脚踢得高高的;女人走路时手臂越高,她就越有活力和活力。相反,大多数走路不摆动手臂的女性都处于混乱状态。或者沮丧。
空姐面试的一个重要环节就是绕体育场走一圈,所以大家要特别注意自己的走路姿势!

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